希望透過舉辦各類型的體育活動，培養及提高大眾對運動的興趣，藉此建立自信心及體育精神，同時提拔潛質精英運動員，協助提升香港投擲水平。，增加對運動團隊的歸屬感及凝聚力，身心得到全面發展。
訓練主要分為三大部分體適能,專項能力及專項技術。除了以上訓練內容我們同時要求運動員寫訓練日記。專項訓練外，本會會在某特定訓練週期安排其他項目訓練，例如，拳擊，球類，跳舞等。
除了基本訓練，本會亦舉辦會派對，增加團隊歸屬感。
有關隊伍運動員之訪問及新聞或資訊相關體育資訊等。
專門銷售團隊衣服，訓練及比賽用品，裝備等。
本會亦舉辦會提供不同工作坊，使他們得到全面發展。
